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啤酒鸭

啤酒鸭

茗月baby

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鸭肉的营养价值很高,鸭肉中的脂肪含量适中,比鸡肉高,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。适用于体内有热,上火的人食用,食欲不振,大便干燥和水肿的人,食之更佳。
喝酒想来点下酒菜,除了素菜,怎么的都得来点肉的吧。啤酒鸭再适合不过了,不管是喝啤酒还是白酒,这鸭肉都是很好的下酒菜。香辣十足,透着啤酒的香气
主料
鸭肉700克啤酒1瓶(600毫升)
辅料
青椒1个姜片适量干辣椒15克
花椒10克葱段适量生抽20毫升
料酒15毫升老抽15毫升3毫升

啤酒鸭的做法,共10个步骤

啤酒鸭的做法图解1

1/10. 鸭肉洗净,切成中等大小的块便于入味,过于肥厚的鸭皮剔下来。

啤酒鸭的做法图解2

2/10. 鸭肉放入碗里,加入料酒,盐,生抽,姜片,葱段,腌制20分钟。

啤酒鸭的做法图解3

3/10. 把剔下来过于肥的鸭皮脂肪放入锅里。

啤酒鸭的做法图解4

4/10. 小火用铲子按压,慢慢逼出鸭油。

啤酒鸭的做法图解5

5/10. 待鸭皮两面变金黄时,很多鸭油都出来了,盛出鸭皮。

啤酒鸭的做法图解6

6/10. 鸭油里倒入干辣椒,花椒炒香。

啤酒鸭的做法图解7

7/10. 倒入腌制好的鸭肉翻炒熟。

啤酒鸭的做法图解8

8/10. 倒入老抽翻炒上色。

啤酒鸭的做法图解9

9/10. 倒入一瓶啤酒,没过鸭肉,中小火慢慢烧。

啤酒鸭的做法图解10

10/10. 10.慢慢收汁,倒入青椒翻炒即可。

小窍门

1.鸭肉不要切太大块,不然不好入味会腻。
2.鸭皮慢慢小火逼出油,这样省去了倒油,鸭子大都比较肥。
3.啤酒没过鸭肉,慢慢烧,这样出来的鸭肉透着都是啤酒的香气。
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营养信息

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  • 啤酒鸭热量1154 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质17.76 克
  • 碳水化合物3.75 克
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