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凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝

MNICA食尚煮易

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莴笋刨丝凉拌非常好吃,爽脆清新,简单做一份开胃的餐前小菜,不论在什么环境下用餐,必受欢迎~
主料
莴笋1根小米椒1个大蒜2个
辅料
橄榄油适量酱油1汤匙香醋2汤匙
香油少许

凉拌莴笋丝的做法,共8个步骤

凉拌莴笋丝的做法图解1

1/8. 备好食材,莴笋去皮后洗净,用盐水浸泡片刻

凉拌莴笋丝的做法图解2

2/8. 莴笋刨成细丝,辣椒切粒、蒜瓣去皮拍扁剁碎

凉拌莴笋丝的做法图解3

3/8. 所有食材放入大碗中

凉拌莴笋丝的做法图解4

4/8. 倒入凉拌醋

凉拌莴笋丝的做法图解5

5/8. 倒入橄榄油

凉拌莴笋丝的做法图解6

6/8. 倒入酱油、少许香油

凉拌莴笋丝的做法图解7

7/8. 搅拌均匀即可

凉拌莴笋丝的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

莴笋去皮后用盐水浸泡片刻,直接凉拌口感很爽脆。

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营养信息

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  • 凉拌莴笋丝热量146 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质7.5 克
  • 碳水化合物32.4 克
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