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凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝

Tny小屋

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主料
莴笋适量
辅料
海天365高鲜头道酱油适量白糖适量芝麻油适量
适量

凉拌莴笋丝的做法,共8个步骤

凉拌莴笋丝的做法图解1

1/8. 莴笋削去皮,结节处白色经络也要去除;

凉拌莴笋丝的做法图解2

2/8. 把削皮后的莴笋切成三段;

凉拌莴笋丝的做法图解3

3/8. 切成薄片,剩下不能竖切的放平打成薄片;

凉拌莴笋丝的做法图解4

4/8. 把莴笋片切成丝即可;

凉拌莴笋丝的做法图解5

5/8. 准备一个碗,放入海天高鲜头道酱油;

凉拌莴笋丝的做法图解6

6/8. 再放入一些醋和半勺糖和少许芝麻油搅拌均匀;

凉拌莴笋丝的做法图解7

7/8. 切好的莴笋丝装入盘中;

凉拌莴笋丝的做法图解8

8/8. 最后把调好的汁倒入盘中即可。

小窍门

1.个人感觉莴笋生吃口感远远好于炒熟了吃,而且营养也不流失,莴苣叶子也不可扔掉,炒着吃或者做莴苣叶菜饭也是极美味的;
2.除了把莴笋切成丝,你完全也可以滚刀切成块,这样可以节省很多时间;
3.这几样基础调料必不可少,那就是酱油,醋和芝麻油,然后根据自己口味放一点糖增鲜或者可以放入辣椒油增味,这完全是个人喜好了。

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营养信息

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  • 凉拌莴笋丝热量34 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物2.2 克
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