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杭椒炒茄子

杭椒炒茄子

丫丫021994

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茄子的营养很丰富,品种也很多,形状上有圆形,椭圆,梨型,细条等等,颜色上也有紫色、紫黑色、白色和绿色几种。紫色和紫黑色的茄子是我们常见的,白色和绿色的就比较少见,也许是物以稀为贵吧,我觉得白茄子和绿茄子更好吃。

我家附近有个卖客家土特产的小店,偶尔会有些难得一见的蔬菜卖,一般周末我会去逛逛。上周六我去的时候,看见有绿茄子,不多就4小条,我像看到宝似的马上占为己有。茄子在我们贵州的常规做法总会和青椒搭配,这次我配上杭椒一起炒非常提味,也是一道下饭菜。
主料
杭椒适量茄子适量猪肉适量
辅料
适量大蒜适量适量
生粉适量生抽适量食用油适量

杭椒炒茄子的做法,共9个步骤

杭椒炒茄子的做法图解1

1/9. 杭椒、茄子、姜切丝,蒜切片备用;

杭椒炒茄子的做法图解2

2/9. 猪肉切丝,并用生粉、生抽和油拌匀码味30分钟;

杭椒炒茄子的做法图解3

3/9. 炒锅烧热,锅中不放油,放入茄子丝炒软,盛出备用;

杭椒炒茄子的做法图解4

4/9. 洗净锅,再次烧热,放适量的油,爆香姜蒜;

杭椒炒茄子的做法图解5

5/9. 下肉丝炒至变色盛出;

杭椒炒茄子的做法图解6

6/9. 锅中留余油,下杭椒炒熟;

杭椒炒茄子的做法图解7

7/9. 加入茄子丝炒匀,并调入适当的盐;

杭椒炒茄子的做法图解8

8/9. 加入肉丝;

杭椒炒茄子的做法图解9

9/9. 炒匀,调入生抽即可。

小窍门

1. 炒茄子前,先用水把茄子泡上30分钟左右,这样茄子易熟且不耗油;
2. 买不到绿茄子,其他茄子也是一样的。
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营养信息

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  • 杭椒炒茄子热量1222 千卡
  • 脂肪35 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物11.1 克
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