| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋400克 | 普洱茶叶5克 | 盐3克 |
| 五香粉3克 | ||
茶叶蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鹌鹑蛋洗干净，烧开水，把蛋，茶叶，盐，五香粉放进，煮5分钟后关火。
2/3. 用铁勺将蛋壳敲裂。盖上锅盖。慢慢浸泡。
3/3. 浸泡时间越长越入味噢。
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| 主料 | ||
| 鹌鹑蛋400克 | 普洱茶叶5克 | 盐3克 |
| 五香粉3克 | ||
1/3. 鹌鹑蛋洗干净，烧开水，把蛋，茶叶，盐，五香粉放进，煮5分钟后关火。
2/3. 用铁勺将蛋壳敲裂。盖上锅盖。慢慢浸泡。
3/3. 浸泡时间越长越入味噢。
吃茶叶蛋100克，热量151千卡
相当于背部训练43分钟消耗的热量...
吃五香粉100克，热量296千卡
相当于爵士乐健身操49分钟消耗的热量...
吃茶叶100克，热量206千卡
相当于小提琴82分钟消耗的热量...
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