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枸杞桂花山药

枸杞桂花山药

岁月如歌16

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主料
铁棍山药1斤枸杞适量糖桂花适量

枸杞桂花山药的做法,共4个步骤

枸杞桂花山药的做法图解1

1/4. 山药削皮洗净,切成段泡在水里,沥干水分备用;枸杞洗净泡发。

枸杞桂花山药的做法图解2

2/4. 锅中注入油烧至七、八成熟,下入山药炸3一4分钟左右起锅沥油。

枸杞桂花山药的做法图解3

3/4. 另起锅,锅中放水加入冰糖熬化,加入糖桂花,糖水变稠时倒入炸好的山药条煮半分钟起锅,枸杞放锅中糖水里煮十秒钟。

枸杞桂花山药的做法图解4

4/4. 将煮好的山药装盘,用枸杞点缀,浇上桂花糖水即成。

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营养信息

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  • 枸杞桂花山药热量389 千卡
  • 脂肪2.28 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物164.6 克
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