| 主料 | ||
| 金鲳鱼1条 | 酱油2勺 | 料酒1勺 |
| 醋半勺 | 姜适量 | |
清蒸金鲳鱼的做法，共3个步骤
1/3. 加入醋，酱油，料酒，姜，腌制10分钟，中途可翻个面
2/3. 葱切丝泡水里备用
3/3. 水开蒸5分钟后把姜丝挑出，加2勺蒸鱼豉油然后放上葱丝再蒸5分钟，淋上热油即可
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| 主料 | ||
| 金鲳鱼1条 | 酱油2勺 | 料酒1勺 |
| 醋半勺 | 姜适量 | |
1/3. 加入醋，酱油，料酒，姜，腌制10分钟，中途可翻个面
2/3. 葱切丝泡水里备用
3/3. 水开蒸5分钟后把姜丝挑出，加2勺蒸鱼豉油然后放上葱丝再蒸5分钟，淋上热油即可
吃酱油100克，热量63千卡
相当于郊游16分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于网球19分钟消耗的热量...
吃鲳鱼100克，热量140千卡
相当于踢踏舞29分钟消耗的热量...
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