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清蒸金鲳鱼

清蒸金鲳鱼

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主料
金枪鱼1条适量姜丝适量
香菜适量酱油适量熟油适量

清蒸金鲳鱼的做法,共7个步骤

清蒸金鲳鱼的做法图解1

1/7. 金枪鱼,洗净处理好内脏,在鱼的表面斜切几道,双面都要切

清蒸金鲳鱼的做法图解2

2/7. 姜切丝,葱先切段,再将葱尾切成花,香菜切两段,备用

清蒸金鲳鱼的做法图解3

3/7. 锅里放水烧开,放上蒸笼架,鱼的表面放上葱白,姜丝,再把鱼放在锅里盖上锅盖,蒸15分钟

清蒸金鲳鱼的做法图解4

4/7. 等鱼蒸好后,另起一锅,先热锅再倒入适量的油,把油热好

清蒸金鲳鱼的做法图解5

5/7. 蒸好的鱼,表面放上葱花,香菜

清蒸金鲳鱼的做法图解6

6/7. 将刚热好的油,均得倒在鱼的表面,再倒入适量的酱油

清蒸金鲳鱼的做法图解7

7/7. 清蒸金枪鱼,完美出炉

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营养信息

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  • 清蒸金鲳鱼热量280 千卡
  • 脂肪9.2 克
  • 蛋白质39.53 克
  • 碳水化合物45.61 克
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