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自制蜂蜜酸奶

自制蜂蜜酸奶

壳壳

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全家都爱喝酸奶,还是自己来动手,健康又划算!赞不绝口的顺滑无颗粒好酸奶出锅啦!想吃的也自己试试吧!很简单也很有乐趣!
主料
纯牛奶500毫升菌粉1克野生土蜂蜜1勺

自制蜂蜜酸奶的做法,共9个步骤

自制蜂蜜酸奶的做法图解1

1/9. 原料一:菌粉,推荐这个牌子的。

自制蜂蜜酸奶的做法图解2

2/9. 原料二:纯牛奶,推荐蒙牛,也可以用伊利的。

自制蜂蜜酸奶的做法图解3

3/9. 在纯牛奶中加入一小包菌粉

自制蜂蜜酸奶的做法图解4

4/9. 一定要充分的搅拌均匀噢!要肉眼不能见到粉末。

自制蜂蜜酸奶的做法图解5

5/9. 放入酸奶机,夏天10小时左右,冬天更久。

自制蜂蜜酸奶的做法图解6

6/9. 做好后吃之前加蜂蜜调味,我用的是农家自制的野生土蜂蜜,很赞的!

自制蜂蜜酸奶的做法图解7

7/9. 加入野生土蜂蜜

自制蜂蜜酸奶的做法图解8

8/9. 再次搅拌均匀

自制蜂蜜酸奶的做法图解9

9/9. 调好味后就可以开吃啦!注意不要空腹吃哦,最好是饭后两小时吃最佳,一次做的要三天内吃完。

小窍门

1、最好用纯牛奶,不要用鲜奶和奶粉,并且纯牛奶要用常温的噢!2、酸奶做好后可以放进冰箱冷藏后再吃,味道更美,吃之前拌入蜂蜜!

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营养信息

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  • 自制蜂蜜酸奶热量91 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物4.5 克
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