很多人直接和鲜牛奶会肠胃不消化，反而不能吸收营养，炎炎夏日，不妨做成酸奶，简单美味好吸收，试试吧！
| 主料 | ||
| 酸奶一盒 | 牛奶三袋 | |
自制蜂蜜酸奶的做法，共3个步骤
1/3. 将一盒酸奶和三袋牛奶放入酸奶机中
2/3. 就是这样的啦插上电，放置一夜。
3/3. 第二天早上放入冰箱冷藏，下班后浇上厚厚的蜂蜜，就可以尽情享受一大碗自制酸奶啦！^_^
小窍门
用什么味道的酸奶做引子，就会做出同样味道的自制酸奶。所谓益生菌子子孙孙无穷尽也＞^_^＜ 我做出来的偏酸，加上蜂蜜后非常美味
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吃牛奶100克，热量42千卡
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