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莲藕肉丸

莲藕肉丸

微米

微米

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主料
猪肉适量莲藕适量鸡蛋一个
辅料
适量葱末适量适量
料酒适量老抽适量生抽适量
白胡椒粉适量白糖适量麻油适量

莲藕肉丸的做法,共11个步骤

莲藕肉丸的做法图解1

1/11. 猪肉剁成肉末,加盐,分2次加少量水搅打上劲。

莲藕肉丸的做法图解2

2/11. 打入一个鸡蛋,搅拌均匀。

莲藕肉丸的做法图解3

3/11. 加入生抽,老抽,料酒,白胡椒粉,白糖,姜末,葱末搅拌均匀。

莲藕肉丸的做法图解4

4/11. 加入2勺麻油拌匀,加了麻油的肉馅特别香。

莲藕肉丸的做法图解5

5/11. 莲藕去皮洗净,擦成蓉状。

莲藕肉丸的做法图解6

6/11. 莲藕蓉挤去一部分水分,加入到肉馅中。挤去的莲藕水也不要倒掉,加入烧开就是货真价实的藕粉了。

莲藕肉丸的做法图解7

7/11. 将莲藕肉馅搅拌均匀。

莲藕肉丸的做法图解8

8/11. 取适量肉馅,用手团成丸子状。

莲藕肉丸的做法图解9

9/11. 锅里放多点油,烧热。

莲藕肉丸的做法图解10

10/11. 把肉丸放油锅里炸,这时要中小火,避免炸糊。

莲藕肉丸的做法图解11

11/11. 炸好的肉丸。

小窍门

1、挤去的莲藕水不要倒掉,加入冰糖烧开就是货真价实的藕粉了。
2、炸好的肉丸可能还没有完全熟透,可以再复炸一遍,也可以用老抽、生抽、淀粉、水调制汤汁,将肉丸倒入烧开即可,或者直接放蒸锅里蒸下也行。
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营养信息

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  • 莲藕肉丸热量1419 千卡
  • 脂肪40.41 克
  • 蛋白质29.76 克
  • 碳水化合物19.05 克
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