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1/9. 大碗,厨房用纸沾油,涂抹一圈。
2/9. 两个鸡蛋打均匀,可以加入适量盐调味。
3/9. 微波炉3分半到四分钟。
4/9. 生菜洗净,厨房用纸吸干。
5/9. 卷饼准备。
6/9. 放上适量生菜。
7/9. 鸡蛋完成,对半切。
8/9. 放入适量盐和粗磨胡椒。
9/9. 放上西红柿丁,卷起,用保鲜膜定型,撒上腰果,完成。
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