| 主料 | ||
| 意面适量 | 奶油适量 | 鸡胸肉适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
奶油意面的做法，共7个步骤
1/7. 鸡胸肉切一块块，用盐和胡椒，生粉，酱油腌制，煮熟摆一边
2/7. 意面煮十分钟左右
3/7. 用冷水泡着
4/7. 把黄油一小块放入锅，再倒入淡奶油
5/7. 再倒入意面，放入煮熟的鸡胸肉，再放入少许盐和胡椒
6/7. 成品～
7/7. 搭配哈密瓜汁
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营养信息
详细信息>>- 奶油意面热量2308 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物161.8 克
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吃奶油100克，热量879千卡
相当于扎马步220分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于街舞17分钟消耗的热量...
吃意面100克，热量356千卡
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