主料 | ||
鸡胸肉1块 | 淀粉适量 | 老抽适量 |
黑胡椒适量 | 盐适量 | 胡萝卜1个 |
黄瓜1个 | 生菜几片 | 墨西哥面饼几张 |
牛肉酱(根据个人喜好各种酱都可以)适量 |
1/7. 胡萝卜切丝,用水煮熟
2/7. 黄瓜切丝,生的就可以
3/7. 生菜可以用水烫一下,生的也可以
4/7. 腌制鸡胸肉,切条,和手指差不多大小,放入老抽,盐,黑胡椒,淀粉,腌制15-20分钟
5/7. 开火,不用放油,将鸡胸肉放入锅中煎至两面熟,装盘
6/7. 将买好的面皮放微波炉加热几秒,有温度就好,再涂上酱包入蔬菜肉即可!
7/7. 好吃有低卡的墨西哥鸡肉卷就好了~