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秘制烤鱼

秘制烤鱼

AnnabelleRu

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主料
扒皮鱼适量豆皮适量宽粉适量
木耳适量香菜适量适量
适量大蒜适量
辅料
郫县豆瓣酱适量火锅底料适量孜然粉适量
花椒适量料酒适量

秘制烤鱼的做法,共13个步骤

秘制烤鱼的做法图解1

1/13. 鱼洗干净后身上划口子

秘制烤鱼的做法图解2

2/13. 用烧烤料和孜然粉腌制一个小时

秘制烤鱼的做法图解3

3/13. 所有配菜准备好

秘制烤鱼的做法图解4

4/13. 锅里放油 油热后放入腌好的鱼

秘制烤鱼的做法图解5

5/13. 煎制金黄后翻面

秘制烤鱼的做法图解6

6/13. 双面金黄后捞出

秘制烤鱼的做法图解7

7/13. 热锅冷油 放入葱姜蒜爆香 接着放入豆瓣酱和火锅底料翻炒

秘制烤鱼的做法图解8

8/13. 炒出红油后 加入适量孜然粉和料酒 之后加适量的水

秘制烤鱼的做法图解9

9/13. 把提前焯好的菜铺在鱼下面

秘制烤鱼的做法图解10

10/13. 之后把熬好的酱汁均匀浇在鱼上面

秘制烤鱼的做法图解11

11/13. 烤箱预热 把盘子放进去 230度15分钟左右

秘制烤鱼的做法图解12

12/13. 岀箱后撒上香菜

秘制烤鱼的做法图解13

13/13. 味道棒棒哒~

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营养信息

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  • 秘制烤鱼热量1030 千卡
  • 脂肪20.23 克
  • 蛋白质36.68 克
  • 碳水化合物150.06 克
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