| 主料 | ||
| 大米适量 | 排骨250克 | 胡萝卜1条 |
| 蒜头3粒 | ||
胡萝卜排骨焖饭的做法，共3个步骤
1/3. 首先把大米掏干净、加入适量油和盐搅拌均匀、然后排骨切块放入、胡萝卜切丁、蒜拍碎
2/3. 最后加入水、平时加多少就加多少、盖上盖子摁煮饭键盘就可以了
3/3. 焖饭就好了！
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 排骨250克 | 胡萝卜1条 |
| 蒜头3粒 | ||
1/3. 首先把大米掏干净、加入适量油和盐搅拌均匀、然后排骨切块放入、胡萝卜切丁、蒜拍碎
2/3. 最后加入水、平时加多少就加多少、盖上盖子摁煮饭键盘就可以了
3/3. 焖饭就好了！
吃大米100克，热量391千卡
相当于做题217分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于抹水泥5分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于空中蹬腿运动50分钟消耗的热量...
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