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炒番薯叶

炒番薯叶

潮汕大妈

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主料
番薯叶1斤
辅料
蒜头2粒豆酱1汤勺少许

炒番薯叶的做法,共8个步骤

炒番薯叶的做法图解1

1/8. 买一斤番薯叶

炒番薯叶的做法图解2

2/8. 豆酱

炒番薯叶的做法图解3

3/8. 把叶子摘下来,如果比较嫩的,梗也能留,洗干净

炒番薯叶的做法图解4

4/8. 煮一锅开水,把番薯叶放进去

炒番薯叶的做法图解5

5/8. 把叶子翻一下,全部都要泡到开水里面

炒番薯叶的做法图解6

6/8. 捞起番薯叶用冷水冲一冲

炒番薯叶的做法图解7

7/8. 热油,放蒜头,待到蒜头呈黄,放番薯叶

炒番薯叶的做法图解8

8/8. 翻几遍后,放豆酱,一点盐,因为豆酱已经是咸的,所以,盐可放,可不放,再翻几遍就可以

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营养信息

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  • 炒番薯叶热量97 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.7 克
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