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青椒爆炒肥肠

青椒爆炒肥肠

冬致夏陌2015

冬致夏陌2015

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主料
肥肠适量青椒适量
辅料
食用油适量干辣椒适量花椒粉适量
鸡精适量酱油适量料酒适量
生姜适量大蒜适量适量
适量

青椒爆炒肥肠的做法,共5个步骤

青椒爆炒肥肠的做法图解1

1/5. 大肠洗净煮几分钟捞出水,用剪刀把大肠剪开清理脏物,洗净。然后切好。

青椒爆炒肥肠的做法图解2

2/5. 大蒜,生姜,青椒,干辣椒洗净切好备用。

3/5. 用盐和醋把切好的肥肠反复捏揉,然后洗净。然后放醋,料酒,大蒜,生姜腌渍10分钟左右

青椒爆炒肥肠的做法图解4

4/5. 锅烧热放实用油,待实用油烧热分别放入蒜,生姜,肥肠爆炒。炒几分钟后放入花椒粉,酱油,醋,盐,鸡精,炒至八成熟撒点水继续爆炒。

青椒爆炒肥肠的做法图解5

5/5. 炒好啦!

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营养信息

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  • 青椒爆炒肥肠热量340 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物5.4 克
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