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超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭

太上珠宝

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这款早餐非常的简单,前一天晚上刚好有剩下的米饭,所以早上拿来炒了。
主料
鸡蛋1-2个1根火腿丁1小份
剩饭1碗

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭的做法,共4个步骤

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭的做法图解1

1/4. 准备好葱、肉丁(没有也行,材料随意搭配),鸡蛋

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭的做法图解2

2/4. 炒鸡蛋,这里啰嗦一下炒鸡蛋的决窍:锅烧热放油适量,把打好的鸡蛋倒入,稍等3秒左右,然后关键来了!用筷子在锅内划圈,不要上下翻炒,你会发现鸡蛋炒的很彭松而且感觉很多!然后盛出,热锅内放少油,放米饭炒,然后放老抽少许(不用提前拌好,直接炒的时候放老抽就行),然后放一点生抽继续少,放鸡蛋,肉丁继续翻炒2分钟。

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭的做法图解3

3/4. 最后放小葱,继续炒1分钟,出锅!饭有一股酱香和青葱的香味,大家也可以放些蔬菜进去炒颜色会更加漂亮!

超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭的做法图解4

4/4. 无火腿肠版

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营养信息

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  • 超级简单活力早餐-酱油鸡蛋炒饭热量111 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质14.26 克
  • 碳水化合物5.32 克
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