| 主料 | ||
| 青椒四个适量 | 鸡蛋两个适量 | 红椒一个适量 |
| 灯笼椒适量 | ||
青椒炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 所有辣椒切丝
2/4. 鸡蛋打散加入盐适量
3/4. 平底锅烧肉加入少量菜籽油转小火煎至鸡蛋液微凝固，关火将鸡蛋搅散
4/4. 青椒炒至半熟加入鸡蛋少许醋生抽，盐。然后美味就可以出锅了。
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| 主料 | ||
| 青椒四个适量 | 鸡蛋两个适量 | 红椒一个适量 |
| 灯笼椒适量 | ||
1/4. 所有辣椒切丝
2/4. 鸡蛋打散加入盐适量
3/4. 平底锅烧肉加入少量菜籽油转小火煎至鸡蛋液微凝固，关火将鸡蛋搅散
4/4. 青椒炒至半熟加入鸡蛋少许醋生抽，盐。然后美味就可以出锅了。
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于掸灰尘52分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于唱歌11分钟消耗的热量...
吃灯笼椒100克，热量16千卡
相当于砍柴3分钟消耗的热量...
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