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无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕

无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕

M陈99

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主料
鸡蛋1只柠檬1只牛奶1勺
酸奶1勺蜂蜜或白糖1勺面粉1勺

无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕的做法,共4个步骤

1/4. 打蛋

无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕的做法图解2

2/4. 加入一勺面粉,一勺牛奶,一勺酸奶,一勺柠檬汁,一勺白砂糖,打散

无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕的做法图解3

3/4. 为了凹造型可以放在小的杯子里,放入微波炉大火叮一分钟

无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕的做法图解4

4/4. 倒扣在盘子上,成型!

小窍门

柠檬汁用来去蛋的腥味,酸奶要用浓的那种

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营养信息

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  • 无油低脂肪一人份点心-柠檬酸奶小蛋糕热量1422 千卡
  • 脂肪18.11 克
  • 蛋白质34.27 克
  • 碳水化合物92.52 克
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