| 主料 | ||
| 菠菜300克 | 粉丝100克 | 香菜10克 |
| 红萝卜30克 | 红椒10克 | |
| 辅料 | ||
| 白醋适量 | 生抽适量 | 香油适量 |
| 白糖适量 | 盐巴适量 | 白芝麻适量 |
菠菜拌粉丝的做法，共1个步骤
1/1. 菠菜洗干净焯水，红萝卜切丝焯水，红椒切丝
2.将焯水的菠菜和红萝卜，红椒和香菜放入拌盆中，依次加入上述调料拌匀即可装盘
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| 主料 | ||
| 菠菜300克 | 粉丝100克 | 香菜10克 |
| 红萝卜30克 | 红椒10克 | |
| 辅料 | ||
| 白醋适量 | 生抽适量 | 香油适量 |
| 白糖适量 | 盐巴适量 | 白芝麻适量 |
1/1. 菠菜洗干净焯水，红萝卜切丝焯水，红椒切丝
2.将焯水的菠菜和红萝卜，红椒和香菜放入拌盆中，依次加入上述调料拌匀即可装盘
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于修筑围墙4分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于念书145分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于乘双连雪橇48分钟消耗的热量...
水晶虾饺
拍黄瓜
虎皮凤爪
肉末酸豆角
红烧冬瓜
松仁玉米
铁板鱿鱼
蛋炒饭
红烧带鱼
糖醋里脊
葱烧海参
宫保豆腐