| 主料 | ||
| 花螺500克 | 大蒜10克 | 姜10克 |
| 葱一把 | 料酒1勺 | 豆瓣酱2勺 |
| 辣酒100克 | 洋葱100克 | |
辣炒花螺的做法，共6个步骤
1/6. 辣椒
2/6. 洋葱切好
3/6. 姜蒜准备
4/6. 水煮开，花螺过水三分钟…
5/6. 放入冰水冷一下…
6/6. 大火炒…加入调料…
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| 主料 | ||
| 花螺500克 | 大蒜10克 | 姜10克 |
| 葱一把 | 料酒1勺 | 豆瓣酱2勺 |
| 辣酒100克 | 洋葱100克 | |
1/6. 辣椒
2/6. 洋葱切好
3/6. 姜蒜准备
4/6. 水煮开，花螺过水三分钟…
5/6. 放入冰水冷一下…
6/6. 大火炒…加入调料…
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于体能训练26分钟消耗的热量...
吃花螺100克，热量124千卡
相当于水球12分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于做饭46分钟消耗的热量...
清蒸鲈鱼
酥皮月饼
蒜蓉油麦菜
珍珠丸子
珍珠圆子
手撕杏鲍菇
西湖醋鱼
朝鲜冷面
发糕
香辣虾
蒜蓉烤生蚝
油条