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银耳红枣汤圆

银耳红枣汤圆

無可替代

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主料
糯米粉适量银耳适量枸杞10-15粒
莲子5粒百合10片冰糖5块
紫薯粉适量

银耳红枣汤圆的做法,共3个步骤

银耳红枣汤圆的做法图解1

1/3. 黄色的是我早晨打的南瓜粥掺了一些,紫色的是紫薯粉。把汤圆提前揉出来,在揉汤圆的过程中,把泡好的银耳、莲子、百合放入电压力锅中加两到三碗水,在放入冰糖。枸杞用凉水冲洗一下也放入锅中,炖12分钟

银耳红枣汤圆的做法图解2

2/3. 把揉好的汤圆下入开水,等汤圆飘起来就熟了。汤圆熟的很快,也就煮2分钟就熟了。

银耳红枣汤圆的做法图解3

3/3. 把煮好的汤圆放入炖好的银耳汤中就可以了!

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营养信息

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  • 银耳红枣汤圆热量1634 千卡
  • 脂肪4.55 克
  • 蛋白质39.42 克
  • 碳水化合物455.47 克
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