番茄牛腩

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今年十一，北京温度变化明显，从风和日丽到雾霾锁城，昨夜开始又是四五级的大风。空气干燥，早晚温差大，这个时节，给家人做的美食，既要营养丰富，及时补充人体需要的热量，又具备养生功效，能增强人体免疫力。如此，一碗暖气腾腾的番茄牛肉，酸甜可口，汤汁浓香，最为适合。

番茄牛腩的做法，共9个步骤

1/9. 牛腩肉切块后在水中浸泡30-40分钟，去掉血水。

2/9. 准备好调味料，番茄开始烫皮后切块备用。

3/9. 泡好的牛腩冷水下锅，煮开后去掉表面的浮沫，捞出备用。

4/9. 坐热炒锅，加入葱段姜片蒜片，八角翻炒，爆香后加入牛肉。

5/9. 接着倒入料酒、生抽，炒匀。

6/9. 牛腩肉变色后，加入刚才去掉浮沫的煮牛肉的开水，开水要没过牛肉。这一步，如果为了迅速熟，可以倒入电压力锅，启动牛肉这档，25分钟做好。如果用炒锅，大概小火焖50-60分钟。大家根据自己的情况来选择。

7/9. 另找一个炒锅，加入西红柿，炒出红汤汁，加入半碗开水煮开。

8/9. 把番茄汤倒入煮好的牛肉中，加入冰糖和适量盐，继续小火炖25-30分钟。

9/9. 这样一大碗暖暖的番茄牛肉，搭配一大碗热腾腾的米饭，是深秋里最贴心的暖食哦。

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