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番茄牛腩汤

番茄牛腩汤

yychen60

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主料
牛腩适量
辅料
洋葱适量土豆适量番茄适量
葱白适量生姜适量小茴香适量
番茄酱适量黄油适量适量

番茄牛腩汤的做法,共6个步骤

番茄牛腩汤的做法图解1

1/6. 牛腩洗净切块,放入开水中焯两分钟,焯好后,过水洗净上面的血水和浮沫。

番茄牛腩汤的做法图解2

2/6. 洋葱、土豆切丁,西红柿切大块。

番茄牛腩汤的做法图解3

3/6. 炒锅放入黄油,加入洋葱和土豆丁。撒点茴香翻炒,等炒出香味的时候加入葱姜,然后再放入西红柿翻炒,加入牛腩翻炒。

番茄牛腩汤的做法图解4

4/6. 加适量的番茄酱,翻炒几次后加入水,最好一次加足,中途最好不再加水,实在要加就加热水吧,否则失去营养且肉质变老。

番茄牛腩汤的做法图解5

5/6. 慢炖,急的话可以加点山楂片或者山楂,这样比较容易炖烂。炖会之后再加盐,别早早就加,防止肉发紧,且不易炖烂。

番茄牛腩汤的做法图解6

6/6. 煲好的番茄牛肉汤香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾。

小窍门

特别提醒:
1.选牛肉用来煲汤,最好选用比较适合煲汤的,牛腩部分应该就是牛肚子吧,这部分煲汤之后特别鲜美,肉质还不叫鲜嫩。
2.番茄的皮富含丰富的营养物质,建议不要去皮。
3.没有黄油,可以用色拉油代替。
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营养信息

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  • 番茄牛腩汤热量1469 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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