| 主料 | ||
| 牛肉200克 | 土豆两个 | 八角，辣椒，花椒，姜，蒜若干 |
土豆烧牛肉的做法，共2个步骤
1/2. 清洗食材，将土豆、牛肉切块，葱姜蒜等切片~
2/2. 放入茶油，爆香牛肉和葱姜蒜等，快五成熟时放入切好的土豆块，翻炒，放盐，加入水，用中小火炖至少半小时~
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| 主料 | ||
| 牛肉200克 | 土豆两个 | 八角，辣椒，花椒，姜，蒜若干 |
1/2. 清洗食材，将土豆、牛肉切块，葱姜蒜等切片~
2/2. 放入茶油，爆香牛肉和葱姜蒜等，快五成熟时放入切好的土豆块，翻炒，放盐，加入水，用中小火炖至少半小时~
吃土豆100克，热量76千卡
相当于打沙袋13分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于拥抱125分钟消耗的热量...
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