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养颜桃胶皂米羹

养颜桃胶皂米羹

郭静

郭静

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主料
桃胶10颗皂角米20颗蔓越莓8颗
辅料
老冰糖适量

养颜桃胶皂米羹的做法,共6个步骤

养颜桃胶皂米羹的做法图解1

1/6. 桃胶清洗干净,干桃胶粘有少许树皮不易清洗,待桃胶泡发后用水冲洗即可除去

养颜桃胶皂米羹的做法图解2

2/6. 将清洗好的桃胶进应泡发,桃胶发头很大,可多加点清水进行泡发

养颜桃胶皂米羹的做法图解3

3/6. 将清洗好的皂角米进行泡发,泡皂角米的水直接加炖盅中炖羹

养颜桃胶皂米羹的做法图解4

4/6. 将泡发24h的桃胶和皂角米加入炖盅中隔水炖2个小时

养颜桃胶皂米羹的做法图解5

5/6. 加入蔓越梅干和少许老冰糖继续炖10分钟

养颜桃胶皂米羹的做法图解6

6/6. 起锅,可以开始享用满满胶原蛋白了,吃不完的放置冰箱第二天口味更佳。

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营养信息

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  • 养颜桃胶皂米羹热量97 千卡
  • 脂肪3.48 克
  • 蛋白质9.51 克
  • 碳水化合物109.9 克
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