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莲藕海带排骨汤

莲藕海带排骨汤

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主料
排骨适量
辅料
海带莲藕适量适量
大料适量料酒适量适量
香油适量

莲藕海带排骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 排骨用开水焯烫后漂净血水捞出;藕削去外皮,洗净,切滚刀块;海带丝洗净。

2/4. 将焯好的排骨、葱结、姜片、大料放入电压力锅内,加入适量清水、料酒,加盖压15分钟,关火放气。

3/4. 开盖捞出葱结,再加入切好的藕、海带、适量的盐,加盖压5分钟即可。

4/4. 食用时,滴入香油,葱花。

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营养信息

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  • 莲藕海带排骨汤热量1254 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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