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咖喱饭饭

咖喱饭饭

一米小阳光1

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主料
鸡腿一个土豆一个胡萝卜一个
洋葱(小)一个
辅料
咖喱三块

咖喱饭饭的做法,共8个步骤

咖喱饭饭的做法图解1

1/8. 全家福啦…(辣子和大蒜请忽略)

2/8. 将土豆、胡萝卜、洋葱切小菱形块(忘记照照片啦)

3/8. 将鸡腿肉剔骨后切块,焯水去腥味,沥干水备用

4/8. 炒锅加橄榄油(食用油或黄油均可)加热后放放洋葱炒香

5/8. 加入焯好的鸡腿肉,炒出油

咖喱饭饭的做法图解6

6/8. 加入土豆块、胡萝卜块,翻炒三四分钟,加400ml的水(没过所有材料)煮沸后调中火煮15分钟左右(土豆和胡萝卜煮熟即可),关火

咖喱饭饭的做法图解7

7/8. 关火后加入咖喱,搅拌至咖喱融合,开火,调微火煮至咖喱粘稠(咖喱应稠稀适中,如太稀可多煮一会,太稠的话可适量加水)

咖喱饭饭的做法图解8

8/8. 当当当当…成品(味道好极了)

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营养信息

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  • 咖喱饭饭热量1301 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物26 克
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