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四南瓜菊花馒头

四南瓜菊花馒头

水尝无华41

水尝无华41

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由于南瓜含水量大,所以用水量要慢慢试着加,馒头面团要比面条面软、饺子面硬些,没有硬性标准,软点硬点均可,只是硬点筋道,软点松软口感不一样。现在正是南瓜大量上市的季节,添加南瓜蒸馒头不但增加了营养摄取,更利用南瓜独有的天然色素让馒头不再普通,从而高大上起来,从色香味几个方面俘虏家人
主料
南瓜适量面粉适量酵母适量(面粉百分之一)
适量

四南瓜菊花馒头的做法,共26个步骤

四南瓜菊花馒头的做法图解1

1/26. 南瓜去皮去瓤洗净切小块放奶锅中,加适量水煮熟。

四南瓜菊花馒头的做法图解2

2/26. 冷凉后用手抓碎。

四南瓜菊花馒头的做法图解3

3/26. 倒入酵母搅匀,倒入面粉用手抄拌成面絮,再和成三光面团,盖盖发酵。

四南瓜菊花馒头的做法图解4

4/26. 发酵2倍大。(发酵鉴别方式一)

四南瓜菊花馒头的做法图解5

5/26. 用手指沾粉捅个洞,不回缩不塌陷(略微塌陷也不碍事)。(发酵鉴别方式二)

四南瓜菊花馒头的做法图解6

6/26. 用手拉开有均匀的蜂窝。(发酵鉴别方式三,三种方式可独立使用也可综合运用)。

四南瓜菊花馒头的做法图解7

7/26. 取出放案板或揉面垫上,分次加少量干粉揉光滑。(原发酵面团多,这是取其中的一半)。

四南瓜菊花馒头的做法图解8

8/26. 搓成长圆条。

四南瓜菊花馒头的做法图解9

9/26. 揪成大小均匀的剂子。

四南瓜菊花馒头的做法图解10

10/26. 分别逐圆。

四南瓜菊花馒头的做法图解11

11/26. 取一个面剂搓成细长条(搓长点成品好看)。

四南瓜菊花馒头的做法图解12

12/26. 两头分别向反方向卷起。

四南瓜菊花馒头的做法图解13

13/26. 卷至中间。

四南瓜菊花馒头的做法图解14

14/26. 用筷子从中间夹起稍用力往内收。

四南瓜菊花馒头的做法图解15

15/26. 夹好的样子。

四南瓜菊花馒头的做法图解16

16/26. 用刀或刮板把四个半圆切开。

四南瓜菊花馒头的做法图解17

17/26. 四个半圆全部切开。

四南瓜菊花馒头的做法图解18

18/26. 原结合处有点散开,用筷子在原处再夹一下往内收收。一朵菊花做好了。

四南瓜菊花馒头的做法图解19

19/26. 同法做好其他的菊花。

四南瓜菊花馒头的做法图解20

20/26. 蒸锅添温水,铺上玉米皮(或其他防粘底的),放入生坯盖盖二次醒发十五分钟左右。

四南瓜菊花馒头的做法图解21

21/26. 大火烧开转中大火18分钟关火,焖五分钟再掀盖。

四南瓜菊花馒头的做法图解22

22/26. 赏花啦。金黄的菊花。

四南瓜菊花馒头的做法图解23

23/26. 菊花。

四南瓜菊花馒头的做法图解24

24/26. 金黄的菊花。

四南瓜菊花馒头的做法图解25

25/26. 小刺猬也来赏花啦。

四南瓜菊花馒头的做法图解26

26/26. 小蝴蝶、小刺猬吃着石榴赏着菊花,小日子好惬意。

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营养信息

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  • 四南瓜菊花馒头热量1053 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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