| 主料 | ||
| 鸡翅适量 | 腌料适量 | |
烤鸡翅的做法，共3个步骤
1/3. 鸡翅解冻，每个上面划几刀，好入味，撒上腌制料，我这次考的是奥尔良口味的，最好腌一晚，放到冰箱里，盖上保鲜膜。
2/3. 神器上场，也可以用烤箱，一般200℃，20分钟就好，烤箱时间还会长点。
3/3. 登登，出锅，这次是老爸烤的，很不错！味道很赞！
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| 主料 | ||
| 鸡翅适量 | 腌料适量 | |
1/3. 鸡翅解冻，每个上面划几刀，好入味，撒上腌制料，我这次考的是奥尔良口味的，最好腌一晚，放到冰箱里，盖上保鲜膜。
2/3. 神器上场，也可以用烤箱，一般200℃，20分钟就好，烤箱时间还会长点。
3/3. 登登，出锅，这次是老爸烤的，很不错！味道很赞！
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于壁排球28分钟消耗的热量...
吃烤鸡翅100克，热量266千卡
相当于平底雪橇38分钟消耗的热量...
相当于水球24分钟消耗的热量...
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