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白萝卜炖排骨

白萝卜炖排骨

samisure

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主料
肋排300克小白萝卜150克

白萝卜炖排骨的做法,共8个步骤

白萝卜炖排骨的做法图解1

1/8. 准备材料包:葱,姜

白萝卜炖排骨的做法图解2

2/8. 泡发的百合,杏仁片,茯苓块;均用热水洗过,并泡发。

白萝卜炖排骨的做法图解3

3/8. 小白萝卜去皮,切块如图

白萝卜炖排骨的做法图解4

4/8. 肋排请摊主斩成小段,洗净。倒入冷水,料酒10g,姜片10g,煮沸后将水倒走。

白萝卜炖排骨的做法图解5

5/8. 沥干肋排,经可能在肋排热的时候倒入平底锅中。不粘锅可以不用倒油,铁锅需要加入少许油,将肋排中的油通过干煎的方式逼出

白萝卜炖排骨的做法图解6

6/8. 煎至如图色

白萝卜炖排骨的做法图解7

7/8. 将肋排倒入滚水中,放入料理包,开火煮。我用的是电饭煲,先煮了一小时后,将萝卜倒入;再煮二小时开盖加盐和黑胡椒粉后,炖煮一小时。总共炖汤时间为四小时,如果有焖烧锅可减少炖煮时间。

白萝卜炖排骨的做法图解8

8/8. 完成?

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营养信息

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  • 白萝卜炖排骨热量792 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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