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培根番茄鸡蛋饼

培根番茄鸡蛋饼

Ringzzz雯

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看到有菜谱做了番茄鸡蛋卷饼,本想照着做,可是我家小子无肉不欢,于是稍作了改良,本次材料的量可以做4-5个4寸大小的饼,厚度不同,能做的数量也不同!
主料
培根3-4片番茄1个鸡蛋3个
中筋面粉30克适量葱花适量

培根番茄鸡蛋饼的做法,共6个步骤

1/6. 番茄洗净,放热水中煮一下,捞出凉水冲下去皮,剁碎,番茄丁的大小可以按个人喜好,我喜欢碎一点的,所以剁的比较烂,颗粒比较小颗,完成后放边上备用

2/6. 葱切小段,备用

3/6. 鸡蛋打散,放入番茄及葱花,放适量盐,拌匀,取面粉,把面粉均匀筛入,这里也可以按个人口味,如果习惯面饼的就多放点,习惯口感类似煎鸡蛋嫩一点的可以少放点,最好用面筛均匀筛入,因为我偷了次懒,最后搅拌均匀废了不少力,把全部的东西均匀搅拌好

4/6. 平底锅不用油,直接把培根煎至8分熟,切成小片或小丁,我儿子喜欢肉,所以我切成小片,他看着开心

培根番茄鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 平底锅放少许油,把混合好的鸡蛋面粉液倒入,习惯厚点的可以多放点,喜欢薄的就少一点,我用的是插电的4寸小平底锅专门给儿子做蛋饼的,等饼底凝固,正面还没有凝固时把培根均匀铺入

培根番茄鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 待正面开始凝固,翻面,可以用铲子轻压,因为鸡蛋比较多,面粉少所以很容易熟的,最好全程用小火,不然很容易焦的,好啦,可以出锅了!

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营养信息

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  • 培根番茄鸡蛋饼热量866 千卡
  • 脂肪48.48 克
  • 蛋白质65.38 克
  • 碳水化合物80.97 克
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