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木瓜牛奶燕窝

木瓜牛奶燕窝

麦子老妈42

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燕窝很高贵的食材,一般我都不看!偶然看到店家促销,大燕窝条每克7.9元,买了30克试试!感觉不错!难得吃一回也没多大效果,不过心里安慰自己咱也算吃过燕窝的主了!哈哈
主料
燕窝条10克木瓜适量牛奶200毫升
冰糖25克

木瓜牛奶燕窝的做法,共9个步骤

木瓜牛奶燕窝的做法图解1

1/9. 网购的大燕窝条

木瓜牛奶燕窝的做法图解2

2/9. 放在清水中浸泡过夜

木瓜牛奶燕窝的做法图解3

3/9. 泡发好后捞出挑选干净

木瓜牛奶燕窝的做法图解4

4/9. 取一小炖盅,放人燕窝加适量纯水,加点冰糖

木瓜牛奶燕窝的做法图解5

5/9. 放人养生壶里隔水炖1小时

木瓜牛奶燕窝的做法图解6

6/9. 这是炖好的成品,可以直接吃了

木瓜牛奶燕窝的做法图解7

7/9. 把适量木瓜和牛奶加入料理杯里

木瓜牛奶燕窝的做法图解8

8/9. 启动机器打成木瓜牛奶汁

木瓜牛奶燕窝的做法图解9

9/9. 加入燕窝就可以享用了

小窍门

提前浸泡过夜,再挑选干净,这次的很干净没什么杂质!

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营养信息

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  • 木瓜牛奶燕窝热量270 千卡
  • 脂肪3.46 克
  • 蛋白质7.28 克
  • 碳水化合物113.52 克
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