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木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品

飘e

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燕窝,就是燕子的窝。不过它不是普通燕子的窝,而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。它所分泌的唾液可在空气中凝成固体,是它们筑巢的主要材料,燕巢呈半月形状。燕窝的功效是补肺养阴,补虚养胃,滋阴润燥,美容养颜等等。木瓜与牛奶的功效这里就不多说了,只能说这就是女人最佳美容养颜的一款甜品。
主料
燕窝二盏冰糖适量牛奶适量
木瓜适量

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法,共6个步骤

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解1

1/6. 将燕窝提前一夜泡发,挑掉绒毛,洗净沥去多余水份。

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解2

2/6. 用小锅加水小火慢慢煮,这比炖的省去了更多功夫和时间,一定要记住用小火。煮
的过程要用勺子把小泡泡轻轻挑出来。

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解3

3/6. 加入冰糖,小火煮15~20分钟。

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解4

4/6. 挑比较熟的木瓜切成小块。

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解5

5/6. 切好的木瓜装入甜品中,倒入燕窝。

木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品的做法图解6

6/6. 最后再倒入适量的牛奶就完成了。

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营养信息

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  • 木瓜牛奶燕窝-最佳美容养颜的甜品热量787 千卡
  • 脂肪33.46 克
  • 蛋白质57.28 克
  • 碳水化合物115.02 克
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