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黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤

过期少女李三好

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白,黄豆含有高蛋白,都是非常适合女性滋补养颜的。冬天来一碗浓浓的黄豆猪蹄汤,不仅可以暖手暖脚,更可皮肤红润。赶紧学起来吧。
主料
猪蹄1只黄豆半碗
辅料
大蒜少许少许少许
花椒少许陈皮少许香叶少许
红枣少许枸杞少许

黄豆猪蹄汤的做法,共4个步骤

黄豆猪蹄汤的做法图解1

1/4. 猪蹄一只剁成小块,洗净后放到冷水浸泡2小时,中间换两次水。黄豆半碗,放水浸泡2小时。

黄豆猪蹄汤的做法图解2

2/4. 猪蹄焯水,放一点料酒和花椒除味儿,一定要多煮一会儿把脏东西煮出来,撇去浮沫。

黄豆猪蹄汤的做法图解3

3/4. 所有材料准备好,猪蹄放入锅中,一次添足水,炖煮1小时,中间不要加凉水!然后放入黄豆和其他材料,继续炖煮1小时,直到猪蹄软烂。注意,葱段煮一会儿要取出,煮烂的葱有股臭味。

黄豆猪蹄汤的做法图解4

4/4. 出锅前加盐,美味的猪蹄汤就可以喝啦。

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营养信息

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  • 黄豆猪蹄汤热量2195 千卡
  • 脂肪21.4 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物60.7 克
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