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耗油香菇油菜

耗油香菇油菜

袁滋袁味

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主料
油菜适量香菇适量适量
适量大蒜适量

耗油香菇油菜的做法,共7个步骤

耗油香菇油菜的做法图解1

1/7. 油菜去跟洗净

耗油香菇油菜的做法图解2

2/7. 香菇洗净,顶头划开十字花

耗油香菇油菜的做法图解3

3/7. 葱、姜、蒜切碎

耗油香菇油菜的做法图解4

4/7. 油菜焯水(水中加入油和盐)

耗油香菇油菜的做法图解5

5/7. 将油菜捞出摆盘

耗油香菇油菜的做法图解6

6/7. 1热锅下油,放入葱、姜、蒜、耗油、海鲜酱油、老抽、糖适量。2炒的有些粘度的时候放入香菇,加开水、盐小火煨制。3待香菇煨熟时加入鸡精,淀粉勾芡。

耗油香菇油菜的做法图解7

7/7. 将煨熟的香菇捞出摆盘,锅内汤汁浇在菜上。

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营养信息

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  • 耗油香菇油菜热量181 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质12.65 克
  • 碳水化合物49.62 克
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