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耗油香菇油菜

耗油香菇油菜

云朵朵dgi

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这是一道我们家经常吃的家常菜,简单易做,味道也特别棒,朋友们也可以试试
主料
香菇适量油菜适量

耗油香菇油菜的做法,共8个步骤

耗油香菇油菜的做法图解1

1/8. 准备食材

耗油香菇油菜的做法图解2

2/8. 香菇洗净,斜着刀切,一个香菇分三刀

耗油香菇油菜的做法图解3

3/8. 油菜洗净,切开,一个油菜基本分四刀切

耗油香菇油菜的做法图解4

4/8. 锅里坐水,加一点盐,一点油,成油盐水,分别把香菇,油菜焯水备用

耗油香菇油菜的做法图解5

5/8. 补上:焯完水的油菜摆盘

耗油香菇油菜的做法图解6

6/8. 锅里放五花肉粒煸炒片刻,加葱花,姜

耗油香菇油菜的做法图解7

7/8. 加耗油翻炒片刻,出锅,把炒好的香菇片浇到油菜上,就完成了。

耗油香菇油菜的做法图解8

8/8. 成品图

小窍门

这道菜的调味料只有耗油,不需要加盐
焯水必须用油盐水,这样的菜不会氧化变黑。
五花肉我只加了一点点,可根据需要自己变动,或者直接用色拉油炒

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营养信息

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  • 耗油香菇油菜热量74 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质5.15 克
  • 碳水化合物7.12 克
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