做自己最爱的没事 健康 可口
| 主料 | ||
| 面粉五碗 | 南瓜一个 | 冰糖一大块 |
| 酵母一小把 | 水适量 | |
南瓜馍馍的做法，共6个步骤
1/6. 南瓜蒸后加冰糖水和面
2/6. 揉到位
3/6. 发面 直到面有小孔
4/6. 揉好 切块
5/6. 按比例揉大小适度
6/6. 开锅后蒸15分左右 既可出锅 食用
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营养信息
详细信息>>- 南瓜馍馍热量1613 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物167.1 克
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相当于骑摩托车9分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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吃冰糖100克，热量397千卡
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