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1/4. 南瓜半个
2/4. 收拾干净，切块，上锅蒸熟
3/4. 将南瓜泥与面粉和成面团，发酵中
4/4. 蒸熟
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于上课203分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于循环训练3分钟消耗的热量...
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