| 主料 | ||
| 烤肠半根 | 西红柿1个 | 洋葱半个 |
| 番茄酱1勺 | 玉米粒1勺 | 芝士1把 |
| 米饭1碗 | ||
芝士焗饭的做法，共6个步骤
1/6. 先把料都切好，准备一下
2/6. 锅里加上食用油
3/6. 加入番茄和洋葱、番茄酱翻炒烂一点就行了
4/6. 加入烤肠翻炒入味
5/6. 加入玉米和饭翻炒就ok
6/6. 铺好芝士、微波炉微5分钟就大公告成啦！
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营养信息
详细信息>>- 芝士焗饭热量1227 千卡
- 脂肪35.21 克
- 蛋白质48.74 克
- 碳水化合物156.99 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于高抬腿12分钟消耗的热量...
吃玉米粒100克，热量196千卡
相当于登山摩托23分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于拖地板28分钟消耗的热量...
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