简单的菜心，吃出健康营养
| 主料 | ||
| 菜心适量 | ||
白灼菜心的做法，共1个步骤
1/1. 菜心过开水，摆入盘中。
2、蒜撒在菜心上。
3、加入豆鼓蒸鱼汁。
4、锅烧热油，淋在蒜上。
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| 主料 | ||
| 菜心适量 | ||
1/1. 菜心过开水，摆入盘中。
2、蒜撒在菜心上。
3、加入豆鼓蒸鱼汁。
4、锅烧热油，淋在蒜上。
吃菜心100克，热量19千卡
相当于叮当舞3分钟消耗的热量...
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