| 主料 | ||
| 正宗韩式泡菜50克 | 面粉100克 | 黄瓜丝适量 |
| 洋葱丝适量 | 煮熟碎猪肉看个人口味添加 | |
韩式泡菜煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 准备好泡菜及各种配料（泡菜是韩国妈妈从首尔寄过来的）
2/4. 配菜倒入面糊 加一点点水 最好是泡菜水
3/4. 少油 摊开煎至双面金黄
4/4. 出锅啦
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| 主料 | ||
| 正宗韩式泡菜50克 | 面粉100克 | 黄瓜丝适量 |
| 洋葱丝适量 | 煮熟碎猪肉看个人口味添加 | |
1/4. 准备好泡菜及各种配料（泡菜是韩国妈妈从首尔寄过来的）
2/4. 配菜倒入面糊 加一点点水 最好是泡菜水
3/4. 少油 摊开煎至双面金黄
4/4. 出锅啦
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于冰上掷石游戏88分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于排球46分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于郊游5分钟消耗的热量...
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糖醋排骨
红烧鸡爪
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辣椒酱
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土豆炖牛肉