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芋头栗子炖排骨

芋头栗子炖排骨

戀お芯

戀お芯

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主料
排骨500克栗子适量芋头1个
大葱 姜蒜 干辣椒适量香叶2片八角1个
酱油2汤匙

芋头栗子炖排骨的做法,共6个步骤

芋头栗子炖排骨的做法图解1

1/6. 芋头切块,用油炸成金黄色后备用。

芋头栗子炖排骨的做法图解2

2/6. 排骨冷水下锅,去除血沫,备用

芋头栗子炖排骨的做法图解3

3/6. 栗子,我是自己买的生的,回来用刀,每一个都横向划一刀,方便拨皮,小心用刀,以防切伤手指。煮熟晾凉,控干水后,用油微炸,放凉后拨皮备用。

芋头栗子炖排骨的做法图解4

4/6. 将锅预热,倒入少量油,因为芋头和栗子都过油了。依次放入 干辣椒 姜蒜 爆香

芋头栗子炖排骨的做法图解5

5/6. 放入 排骨 芋头和栗子。
加水 没过所有食材,水要一次性放够,避免干锅,放入八角 黄酒,海鲜酱油 香叶。
大火开锅后小火炖30分钟,待排骨熟了,闷10-15分钟!

芋头栗子炖排骨的做法图解6

6/6. 出锅时放入盐 鸡精 葱花 翻炒关火 装盘 搞定 秋季吃芋头和栗子都是补肾益气的好东西!

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营养信息

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  • 芋头栗子炖排骨热量2247 千卡
  • 脂肪32.5 克
  • 蛋白质70.3 克
  • 碳水化合物150.7 克
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