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滑蛋虾仁

滑蛋虾仁

waihenglia

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主料
虾仁适量胡萝卜适量香菜适量
鸡蛋3个适量

滑蛋虾仁的做法,共11个步骤

滑蛋虾仁的做法图解1

1/11. 主料有新鲜虾仁,把皮去掉,虾仁用水淀粉和盐腌制

滑蛋虾仁的做法图解2

2/11. 胡萝卜和香菜

滑蛋虾仁的做法图解3

3/11. 三个鸡蛋

滑蛋虾仁的做法图解4

4/11. 香菜切碎末,鸡蛋打开,胡萝卜切成薄丝状

滑蛋虾仁的做法图解5

5/11. 热锅放入腌制好的虾仁,放入高汤(开水即可)小火熬煮虾仁,5分钟左右即可进行下一步

滑蛋虾仁的做法图解6

6/11. 放入胡萝卜,继续熬煮

滑蛋虾仁的做法图解7

7/11. 将打散的鸡蛋准备倒入锅中

滑蛋虾仁的做法图解8

8/11. 倒入鸡蛋的时候,将火转为小火或中火。并不断的摇动锅子让鸡蛋包裹在虾仁上,且防止糊锅。

滑蛋虾仁的做法图解9

9/11. 鸡蛋基本成形后,均匀撒入香菜。关火,用余热将蛋完全变熟

滑蛋虾仁的做法图解10

10/11. 滑蛋虾仁大功告成

滑蛋虾仁的做法图解11

11/11. 狠下饭

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营养信息

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  • 滑蛋虾仁热量240 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质27.76 克
  • 碳水化合物27.63 克
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