老公换单位第一天上班，没有碰过柴米油盐的我打算下了班做给他吃，结果是老公完成的
| 主料 | ||
| 鸡胸脯一块 | 胡萝卜一根 | 土豆一个 |
| 圆葱半个 | 咖喱膏两块 | |
咖喱鸡肉盖饭的做法，共3个步骤
1/3. 首先把胡萝卜，土豆，圆葱，肉，切成丁，把肉用水焯好。
2/3. 倒入油，翻炒圆葱，炒出香味后将所有食材倒入锅中翻炒，添少许酱油后倒入水，加少许味精，鸡精，耗油，炖大概十五分钟
3/3. 完成
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营养信息
详细信息>>- 咖喱鸡肉盖饭热量264 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
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