主料 | ||
莜麦粒适量 | 大米适量 | 花生米少许 |
黑芝麻少许 | 绿豆少许 | 红豆少许 |
白糖/冰糖少许 |
1/7. 材料准备好
2/7. 提前浸泡20-30分钟(按个人习惯)
3/7. 锅里加入适量的水,注意一次性加足,中途不要加水,大火烧开小火炖至浓稠,根据口味添加白糖,再煮10分钟即可!
4/7. 就像平时煮粥一样简单,营养却是极好的,宝贝吃了身体倍儿棒
5/7. 汤汁浓稠,莜麦粒越嚼越香,纯天然健康食品,就是不一样!安全、放心
6/7. 一碗莜麦八宝粥营养一整天,记住慢炖出好粥,别急
7/7. 特别爽口、营养、好吃,亲爱的们来一碗如何!
五谷杂粮和莜麦粒提前浸泡20-30分钟更容易炖的特别浓稠,香喷喷!