| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜薹适量 | 姜适量 |
| 酱油一点 | 料酒一点 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
蒜薹炒腊肉的做法，共3个步骤
1/3. 腊肉切好 姜切好 蒜薹洗净切好
2/3. 热锅放油 待油开
3/3. 放入腊肉 炒出香味 倒入料酒 放入姜丝 倒入海鲜酱油 之后放入蒜薹 煸炒 放入盐 最后放入鸡精
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜薹适量 | 姜适量 |
| 酱油一点 | 料酒一点 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/3. 腊肉切好 姜切好 蒜薹洗净切好
2/3. 热锅放油 待油开
3/3. 放入腊肉 炒出香味 倒入料酒 放入姜丝 倒入海鲜酱油 之后放入蒜薹 煸炒 放入盐 最后放入鸡精
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于漂流39分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于割稻35分钟消耗的热量...
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于乒乓球5分钟消耗的热量...
八宝粥
铁板鱿鱼
薯片
红烧带鱼
红烧排骨
盐水虾
拍黄瓜
西红柿炒鸡蛋
提拉米苏
苦瓜酿肉
珍珠丸子
宫保虾球