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香浓咖喱鸡肉饭

香浓咖喱鸡肉饭

钱多多5940

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最近减肥、晚饭也懒得操办!就简单给哥哥做个鸡肉饭!
主料
鸡胸肉适量土豆适量胡萝卜适量
圆青椒适量洋葱适量
辅料
黑胡椒适量鸡汁适量淀粉适量
咖喱块适量白胡椒粉适量料酒适量

香浓咖喱鸡肉饭的做法,共5个步骤

香浓咖喱鸡肉饭的做法图解1

1/5. 1所有材料切块备用!鸡肉撒白胡椒粉 黑胡椒碎 料酒一点点 鸡汁适量 淀粉 用手抓匀腌制。

香浓咖喱鸡肉饭的做法图解2

2/5. 2 锅内热油 多放点油!下土豆大火炸熟 然后加入胡萝卜丁,待土豆金黄以后都捞出。

香浓咖喱鸡肉饭的做法图解3

3/5. 3 油留着 放洋葱 ,煸炒出香味。

香浓咖喱鸡肉饭的做法图解4

4/5. 4 加入腌制好的鸡肉块翻炒!鸡肉八分熟 把土豆胡萝卜加入!加热水烧开!撇去浮沫 ,加入青椒 !加入适量咖喱块!咖喱根据食材水量多少加入!小火煮稠!

香浓咖喱鸡肉饭的做法图解5

5/5. 5 米饭盛盘 撒黑芝麻!咖喱淋到周围!我还烫了一颗小青菜哟!大家可以自行搭配 也可以是西兰花或是别的!不喜欢也可以不加!谢谢哈哈哈哈

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营养信息

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  • 香浓咖喱鸡肉饭热量633 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物37.84 克
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